Jezelf worden , Jezelf zijn , Jezelf blijven

'Wees gewoon jezelf'' of ‘'Wees jezelf, er zijn al genoeg anderen''

zijn uitspraken waar ik jaren geleden echt helemaal niks mee kon.

Want wat is jezelf zijn? Hoe doe je dat?

En wat als anderen je raar vinden als je jezelf bent?

Ik vond 'gewoon jezelf zijn' een raar en zelfs irritant advies waar ik niets aan had.

Maar toch zou ik het advies ook aan anderen geven nu ik weet hoe fijn het is als je weet wie je bent en jezelf kunt zijn. 

Maar hoe doe je dat dan, jezelf zijn?

Wat is er mis met gewoon jezelf zijn? 

Fouten maken, onderuit gaan, jezelf afstoffen, lachen, leren en weer opstaan?

Met jezelf belachelijk maken, dansen in de regen, zingen in de bus, huilen bij familie, ruzie maken met de liefde van je leven?

Met falen, groeien, falen, groeien, falen en nog verder groeien? 

Wat is er mis met voluit leven? 

Waarom zou je je ervoor willen verstoppen?

Ik snap het wel.

Het is niet makkelijk soms.

Om voluit te leven moet je jezelf kwetsbaar opstellen. En dat is eng.

Maar weet dit:

je bent niet perfect op de manier zoals je zou willen.

Dat zal je nooit worden.

Simpelweg omdat je beeld van perfectie een zelfbedachte marketingboodschap is.

Ontspan.

Haal adem en ervaar het moment met al je zintuigen.

Ik weet het – het klinkt te simpel.

En je hebt het al vaak gelezen en gedacht 

”dat ga ik straks doen”. 

Je maakt perfectie te smal

Precies. 

Met te weinig ruimte voor creativiteit.

Met een prachtig huis,

een strakke buik,

geweldige kinderen,

een fantastisch seksleven,

de nieuwste iPhone en een zelfrijdende auto op zonnepanelen waarmee je de planeet redt terwijl je boodschappen doet.

Nee.

Het leven werkt zo niet.

Bekijk het ruimer.

Je bént perfect, inclusief al die eigenschappen die je niet fijn vindt aan jezelf.

Je lijf, je luiheid, je driftbuien, je domme fouten en grootste overwinningen.

Iedere molecuul, iedere herinnering, iedere moedervlek.

Alles zit op de juiste plek om jou jou te maken.

Een uniek wezen in een onmetelijk heelal.

Dat ben jij. 

En pas wanneer je meer jezelf durft te zijn wordt je leven leuker en eenvoudiger.

Niemand weet wat jij in je hebt.

Dat moet je zelf ontdekken.

De ander kan je niet raken als jij het niet in je hebt.

Dus iedere keer als je door de ander wordt aangeraakt, of dit nu met vloeken gebeurt of met een compliment, met slaan of met een streling, iedere keer kun je iets over jezelf te weten komen.

Dat is het mooie van de ander.

Dat is het mooie als je een eenling bent.

Een eenling doet dankzij de ander steeds nieuwe ontdekkingen over zichzelf.

Eigenlijk kan de ander je dus heel weinig aandoen.

Wees dan ook niet bang dat je de ander zou kunnen kwetsen want dat is niet mogelijk.

Je kunt de ander alleen aanraken op de plek waar hij al gekwetst was.

Maar dat is dan niet jouw ‘schuld’, dat heeft hij / zij zelf gedaan.

En het is ook aan hem of haar deze kwetsing vergroot of juist beter wil leren te begrijpen.

Bemoei je niet met de ander maar laat hem vrij.

Voel je niet gehinderd om alles te zegen wat je wilt zeggen, zo blijf je in evenwicht.

Zo blijf je vrij van elkaar en geef je de ander geen macht over jou.

Toch voelde ik ergens ook heel sterk behoeftes, emoties en had ik bepaalde interesses.

Deze weken soms af en soms pasten ze aardig in de norm.

Af en toe durfde ik dan ook wel te laten zien wat ik leuk vond, waar ik van hield en kleedde ik mij express zoals ik dat zelf leuk vond.

Er zat een eigen wil in, maar ik vond het enorm eng om die eigen wil ten toon te stellen.

Ik was er nog niet zeker genoeg van en was bang voor wat iedereen over mij zou denken. 

Ik was vast raar, dom en zou buiten de boot vallen als ik mezelf zou zijn.

Inmiddels durf ik te zijn wie ik ben.

Natuurlijk gaat dat bij de ene groep mensen gemakkelijker dan bij de andere.

Maar ik ben over het algemeen gewoon wie ik ben.

Ik schaam me niet meer voor wat ik wel of niet ben en wel of niet kan.

Dat stuk heb ik echt losgelaten. 

Dit ben ik en wie mij leuk vindt, vindt mij leuk. 

Het kan me weinig schelen als iemand mij nu raar vindt of gek.

Ik ben wie ik ben en zelf vind ik dat best een leuk persoon.

Maar in veel gevallen ligt het subtieler.

Je doet net even extra je best om lief, speciaal, capabel, mooi of boeiend te zijn, niet alleen in liefdesrelaties, maar in álle relaties.

Tot je er opeens schoon genoeg van hebt.

Want achter een masker leven, houdt vroeg of laat op.

Maskers dragen betekent dat je jezelf niet durft te geven zoals je echt bent, dat je al dan niet bewust handelt uit angst om ‘ontmaskerd’ en afgewezen te worden.

Vaak draag je je masker niet onbaatzuchtig.

Al dan niet bewust verwacht je dat het je liefde oplevert, bewondering, aandacht, of wat het ook is waar je behoefte aan hebt.
 

Deze afhankelijkheid leidt tot beperkende 'verbindingen'.

Je merk dat jij een verbinding hebt met een ander wanneer jij moe wordt wanneer je iemand ontmoet, aan iemand denkt of aan de telefoon hebt.

Jij geeft dan namelijk zelf levensenergie af aan de ander. 
Naast levensenergieën geven we ook zogenaamde positieve expressies af aan de ander.

Denk hierbij aan:

doorzettingsvermogen,

liefde voor jezelf,

eigenwaarde,

kracht,

geduld,

blijmoedigheid,

vreugde,

betrokkenheid,

succes,

etc.

Hierdoor voelen wij ons niet meer compleet en één met onszelf.

Vergelijk jezelf eens met een ei.

Wanneer jij één bent met jezelf, in jouw eigen kracht staat, is jou dooier volledig gevuld met al jouw levensenergie en positieve expressies.

Wanneer wij ons niet compleet voelen of ervaren, trekken wij ,onbewust mensen aan die de ontstane leegtes in onze dooier in het samenzijn compenseren of aanvullen.

Dat 'aanvullen' geeft ons een gevoel van aantrekkingskracht, verliefdheid, vriendschap en tegelijkertijd een gevoel van wederzijdse afhankelijkheid.

We leunen namelijk op elkaar.

Door jou kan ik blijven 'staan'.

Jij herkent dat in de uitgesproken woorden:

• -Mijn vrouw en kinderen vormen mijn fundament van waaruit ik succesvol kan zijn.

• -Door jou voel ik me blij en gelukkig.

• -Door jou voel ik me compleet.

• -Zonder jou had ik het niet gered.

• -Met jou kan ik mij pas ontspannen.

• -Door jou voel ik mij geborgen.

• -Door jou voel ik mij goed.

• -Door jou maak ik mij financieel geen zorgen.

Durf tevreden te zijn

Het is verleidelijk om altijd meer te willen, om meer te hebben.

Om steeds weer te verlangen naar iets nieuws, iets beters, iets duurders.

Maar juist een gevoel van tevredenheid geeft je voldoening en houdt je dicht bij jezelf.

Want wanneer je tevreden bent, bevestig je aan jezelf dat je leven prima is zoals het is.

Jij bent goed zoals je bent, en je leven is goed zoals het is.

En dat voelt heerlijk.

Probeer daarom vaker tevreden te zijn met wat je hebt en wie je bent.

Natuurlijk is het goed om te onderzoeken wat jij leuk vindt.

Probeer soms eens stil te staan bij waar jij bijvoorbeeld veel van hebt. 

Wat voor kleur hangt er onbewust veel in jouw kast?

Wat doe je eigenlijk je hele leven al?

Wat voor smaken vind jij lekker?

Is er iets wat jou blij maakt? 

Dat soort vragen aan jezelf, laten je nadenken over wat jij eigenlijk vindt van dingen.

Wat vind jij mooi en niet mooi?

Dit zal zo nu en dan veranderen, maar probeer er eens over na te denken.

Richt je daarbij vooral op wat je al wel over jezelf weet en accepteer het ook als je iets nog niet weet of twijfelt. 

Je trekt mensen aan die bij je passen

Soort zoekt soort.

Simpel zat.

Als jij je anders voordoet dan je bent, dan trek je mensen aan in je leven die simpelweg niet bij je passen.

Door jezelf te zijn, door jouw waarden te laten zien, omring je je bijna automatisch met mensen die bij je passen.

Als jij druk bezig bent met het verbouwen van je eigen groente, en hier over praat op een feestje, dan zullen de mensen met dezelfde interesses blijven plakken.

Dit zijn de mensen die (in ieder geval op dit gebied) bij je passen.

Die waarschijnlijk gemeenschappelijke waarden en interesses hebben.

Als je je anders voordoet dan je bent, dan maak je je leven lastiger.

Want een leven vol met mensen waar je niet blij van wordt kan behoorlijk zwaar zijn.

Probeer niet te oordelen

Wanneer je anderen veroordeelt, dan veroordeel je eigenlijk een stukje van jezelf. Vaak veroordelen we namelijk in anderen die eigenschappen die we in onszelf zo haten.

Eigenschappen die ons maken wie we zijn.

Jouw mening, jouw stijl en jouw smaak is van jou.

Je hoeft jezelf dus niet in een vakje te stoppen of ergens bij te horen. 

Ergens bij horen is namelijk hartstikke onmogelijk, omdat ieder mens uniek is. 

Je kunt het dus heel lang proberen, maar uiteindelijk kun je maar in één ding heel goed worden in het leven en dat is zijn wie je bent.

Keur jouw mening dus niet af, zelfs niet als je daardoor ergens niet bij kunt horen.

Jij bent wie je bent en als je daar zelf blij mee bent, zijn anderen dat vaak ook.

Je zit lekkerder in je vel

Zodra je beseft dat je prima bent zoals je bent, kom je lekkerder in je vel.

Je hoeft je veel minder druk te maken over wat andere mensen van je denken.

Jij bent jij.

Met al je gekkigheden, met je talenten, je tekortkomingen en dromen.

Je mag gewoon zijn wie je bent.

Je hoeft je niet anders voor te doen. En dat is heerlijk.

Soms stoot je misschien mensen tegen het hoofd.

Maar goed, dat doen we allemaal weleens.

Je hoeft niet ieders vriend te zijn.

Sterker nog, je kúnt niet ieders vriend zijn.

Dit is niet zo gemakkelijk als de letters die je nu leest je laten denken.

Op jezelf vertrouwen is een hele opgave en je zult er je hele leven af en toe eens goed bij stil moeten staan.

Er zijn namelijk zoveel waarheden op de wereld, dat je soms best eens zult twijfelen aan of jij het nu wel goed hebt.

Probeer toch dingen te doen vanuit jouw gevoel. 

Voelt dit fijn?

Voelt dit goed?

Doe het dan, het is jouw leven.

Zorg voor jezelf en vertrouw erop dat iedere fout die je maakt, je zal helpen weer iets nieuws over jezelf te ontdekken.

Maak fouten
 

Af en toe zul je namelijk best wel eens een keuze maken, een jurkje aantrekken of een mening geven die misschien achteraf toch iets minder leuk was dan je had gedacht.

Dat geeft niets. 

Ook fouten zijn dingen van jou en maken jou uniek.

Dat klinkt ook weer zo simpel, maar dat is het ook.

Jezelf zijn gaat namelijk voor een heel groot deel over acceptatie en zijn wie je bent, zonder jezelf af te rekenen.

Fouten maken mag dus en is misschien zelfs iets wat jou helpt om te ontdekken wie je echt bent.

Jezelf leren kennen betekent namelijk ook dat je je minpunten leert kennen.

En die heeft iedereen.

Stop met vragen om goedkeuring

Ieder mens wil graag goedkeuring ontvangen.

Goedkeuring geeft je een gevoel van geliefd zijn, het gevoel dat je erbij hoort en dat je ertoe doet.

Hoe onzekerder je jezelf voelt, des te meer goedkeuring je van anderen nodig hebt om je goed te voelen.

Maar deze hunkering naar goedkeuring kan je ook uit de tent lokken, het kan ervoor zorgen dat je je anders voor gaat doen dan wie je werkelijk bent. Allemaal in de hoop dat mensen je leuk zullen vinden.

Maar dat is het niet waard.

Heb schijt 

Ik had het natuurlijk wat deftiger kunnen verwoorden, maar dit is echt iets wat heel belangrijk is. 

Schijt hebben aan (loslaten) wat anderen van je vinden is op een positieve manier namelijk echt noodzakelijk in het leven. 

Er zijn namelijk altijd rotopmerkingen, vervelende situaties, pesterijen, irritante meningen of afwijzende oordelen.

Altijd.

Je hele leven lang.

En ik kan er heel luchtig over doen, maar het enige wat je ermee kunt is schijt hebben.

De ene keer pak je iets op als feedback, maar heb je het idee dat het niet kloppend is, probeer de mening van een ander dan los te laten en bij je eigen idee te blijven.

Het stopt nooit
Het punt waarop je weet wie je bent en voor je gevoel 'af' bent, komt niet. Je blijft jezelf altijd ontwikkelen.

Wel zal er steeds meer duidelijk worden over jezelf.

Hoe ouder je wordt, hoe meer je het leven en ook jezelf leert kennen.

Geef jezelf dus echt tijd en zie jezelf leren kennen als een levenslange interessante zoektocht.

Een avontuur in plaats van een lastig proces.  

Je houdt energie over

Je anders voordoen dan je bent is uitputtend.

Het kost ontzettend veel energie.

Jezelf zijn is veel makkelijker.

Het is natuurlijker.

Kies daarom voor de moeiteloze weg.

Wees gewoon wie je bent.

Je zult merken dat je rustiger wordt, en dat je energie overhoudt.

Laat andere mensen denken wat zij willen denken.

Als je je daar druk over moet maken, dan kun je net zo goed voor hun gaan leven.

Je leeft voor jezelf.

Jij bent verantwoordelijk voor je eigen geluk, en de mensen om je heen zijn verantwoordelijk voor hun geluk.

Voel je dankbaar

Dankbaarheid is als een toverpil. Je kunt deze emotie altijd activeren, en zo je complete gemoedstoestand omdraaien in een paar minuten.

Door je regelmatig dankbaar te voelen kom je dichter bij wie je bent.

Want door intens van je leven te genieten verdwijnt de neiging om jezelf te bewijzen, je anders voor te doen en te vragen om goedkeuring. 

Wees flexibel

Wat je doet en wie je bent zijn twee verschillende dingen.

Als je dicht bij jezelf wilt blijven, dan hoeft dat niet te betekenen dat je altijd principieel hoeft te zijn.

Wees flexibel.

Gedraag je niet als een boorplatform, maar als een schip.

Laat je rustig meedeinen op de golven, de ups en downs van je leven.

Het is namelijk heel goed mogelijk om jezelf te blijven in woelige tijden. Sterker nog, hoe dichter je bij jezelf blijft, des te makkelijker je over je tegenslagen heen komt.

Je ontwikkelt je karakter

Als je meer en meer jezelf wordt, ontwikkel je je karakter.

Je wordt minder onzeker, je ontwikkelt je eigen waarden en je eigen principes.

Je slaat je eigen weg in, je ontwikkelt je in je eigen richting.

En dat is ontzettend interessant.

Mensen die zichzelf ontwikkelen hebben niet alleen een leuker leven, ze zijn ook een stuk interessanter gezelschap.

In de eerste plaats omdat ze vaak geweldige luisteraars zijn, en in de twee plaats omdat ze zelf een interessant verhaal te vertellen hebben.

Je wordt minder eenheidsworst, en meer authentiek.

Meer uniek. Meer ’jij’, wat dat ook mag zijn.

En dat maakt je leven leuker en makkelijker.

Mensen weten wat ze wel en niet van je kunnen vragen, jij wordt beter in het stellen van grenzen en je voelt je sterk in je schoenen.

Hierdoor kun je soms rechts gaan waar iedereen links gaat.

Open je hart

Pas als je echt van jezelf houdt, kun je echt van anderen houden.

Als je dicht bij jezelf staat dan houd je van jezelf en kun je je hart openstellen voor anderen, zowel vreemden als bekenden.

Geef je liefde niet weg, maar laat liefde door jou heen stromen.

Open je hart voor alle mensen, durf liefde te ontvangen en durf het te delen.

Je voorkomt talloze problemen

Jezelf zijn is geen luxe.

Het is geen extraatje.

Het is de enige manier om echt lekker in je vel te zitten.

Mensen die zichzelf niet durven zijn ontwikkelen zich niet in de richting die ze graag in zouden slaan.

En dat geeft allerlei problemen.

• Ze trekken mensen aan die niet bij ze passen, en dat geeft al snel veel gezeur.

• Ze hebben het gevoel dat ze niet waardevol zijn, dat ze er niet toe doen.

• Ze laten hun leven bepalen door de meningen van anderen.

• Ze doen zich anders voor dan ze zijn, en creëren uiteindelijk een leven dat niet bij hen past.

• Ze ontwikkelen psychische of lichamelijke klachten, omdat ze zo vaak gefrustreerd zijn.

• Ze hebben altijd het gevoel dat er ’meer’ in het leven moet zitten.

Door lekker jezelf te durven zijn maak je je leven leuker en makkelijker.

Daarnaast is de ’echte’ jij een stuk waardevoller voor de wereld.

Accepteer en laat los

Alles wat er in het verleden is fout gegaan is niet meer terug te draaien.

Het verleden kun je niet veranderen, het heden kun je ook niet veranderen. Het enige waar je invloed op hebt, is de toekomst.

Dus accepteer je verleden en laat het los.

Dat is niet altijd makkelijk, maar je kunt het stap voor stap doen.

Alles wat er is gebeurd is onderdeel van wie jij bent geweest.

Bepaal nu wie jij in de toekomst wilt zijn, en richt daar je positieve energie op.

Ontdek hoe je elke dag jezelf kunt zijn

Leer om schijt te hebben aan wat mensen van je denken, en geef jezelf de vrijheid om te zijn wie je wilt zijn.

Go with the flow

Leef niet in je hoofd, maar leef in het moment.

Als je dicht bij jezelf wilt blijven dan kun je dat letterlijk doen door je aandacht in het hier en nu te brengen. 

Het hier en nu is namelijk de enige plek waar jij je op dit moment bevindt.

Blijf niet eindeloos rondjes draaien in je hoofd, laat je gedachten niet op hol slaan.

Leef nu.

Gebruik je zintuigen,

voel je ademhaling,

de warmte van de zon

en de frisheid van een lentebui.

Laat het leven een beetje over je heen komen, volg je gevoel en maak je niet te druk om de toekomst.

Go with the flow, en voel hoe licht en gelukkig je je kunt voelen.

Je bent een geweldig mens, dus blijf dicht bij wie je bent.

Dat maakt je leven makkelijker en gelukkiger.

Als je wil dansen, ga dansen en geniet ervan.

Als je wilt rondlopen in aparte kleding , doe dat dan.

En geniet ervan.

Doe wat je wilt doen en leef meer in het moment.

Mensen zullen je soms gek vinden ,en dat is prima.

Zo merk je ineens dat alles prima is zoals het is, en dat jij je prima vermaakt.

Dan ben je niet perfect zoals je het vroeger voor ogen had. 

Maar is je leven even helemaal perfect zoals het is.

Dan maak je je niet continu druk om het krijgen van goedkeuring van anderen.

Dan ben je gewoon voluit aan het leven, met een glimlach op je gezicht. 

Wanneer je ontspannen en bewust door het leven gaat dan wordt het makkelijker om minder in je hoofd te leven.

En als je minder in je hoofd leeft (en dus minder denkt), dan wordt het makkelijker om naar je hart te luisteren.

Dan weet je ineens veel beter wat je wilt, wat je niet wilt, wat je beter wel kunt doen en wat je beter niet kunt doen.

Eindelijk dringt het tot je door:

"je bent prima zoals je bent!!!."

Je kunt stoppen met perfect proberen te zijn.

Maar wat nu???

Nu wordt het tijd om jezelf te zijn!!!.

Ik wens je hierbij veel krachtige moed, pure kracht en heel veel doorzettingsvermogen toe.

En ook duim ik voor je dat ook voor jou de zon weer heel snel zal schijnen!
 

Liefde , puur licht & intense Kracht
 

Namasté 

Angel Ayasha