Tweede Chakra - Swadhistana - HeiligbeenChakra

*Wat is ook alweer een chakra?

Een chakra kun je zien als een energiecentrum.

Alles wat leeft bestaat uit subtiele energie, die ook wel levensenergie wordt genoemd.

Deze energie komt in energiecentra bij elkaar.

Ieder wezen heeft meerdere energiecentra; de zeven belangrijkste worden chakra’s genoemd.

Goed werkende chakra’s zijn chakra’s waar de energie goed door heen stroomt, niet te veel en niet te weinig.

Ze geven je een gezond lichaam en emotionele stabiliteit.

Chakra’s zijn dus de energiecentra van het lichaam waardoor de levenskracht stroomt.

De chakra kleuren zijn achtereenvolgens rood, oranje, geel, groen, lichtblauw, indigo en violet.

De chakra’s liggen in het energieveld, de aura.

Dit verwijst naar de energie in en rondom alle levende vormen.

Het woord chakra komt uit het oude Sanskriet en betekent letterlijk ‘wiel van licht’.

Elke chakra correspondeert met veel verschillende kwaliteiten en substanties.

Zo resoneert elke chakra met een kleur en een klank en er is verwantschap te zien met specifieke kristallen, edelstenen en zelfs planten en geuren.

Deze energiecentra bevatten verschillende niveaus van bewustzijn, activiteit en energetische lading.

De lagere chakra’s vallen in de categorie magnetische energie, terwijl de bovenste van nature elektrisch zijn.

De drie laagste energiecentra, die zich onder het middenrif bevinden, staan bekend als de vrouwelijke chakra’s omdat ze voornamelijk ontvangen.

Ze nemen energie op uit de aarde en de directe omgeving en verbinden ons met Moeder Aarde en de gebeurtenissen en eigenschappen die ons koppelen aan familie, clan, stam en gemeenschap.

De vier bovensta energiecentra staan bekend als de mannelijke chakra’s.

Ze zijn primair bezig met het afgeven van energie in de vorm van liefde, communicatie, gezonde houdingen en innerlijke reflectie.

Ze verbinden ons met de bron en worden actief zodra we spiritueel worden en tot liefde in staat zijn.

Het proces van opener komen te staan voor grotere energievelden voltrekt zich als we volledig in het heden staan.

Onze chakra’s zijn daarbij erg belangrijk, want hun toestand is essentieel voor onze gedachten, gevoelens en ook voor alle ballast uit ons verleden.

Ze vormen de ladder der liefde die ons van het laagste en meest basale aspect van het leven, onze overlevingsdrang, naar de hoogste sferen van bewustzijn, genezing en geluk brengen.

Onze chakra’s zijn het magazijn van gedachten en gevoelens over het leven en onze houdingen ten opzichte daarvan.

Als we strenge ideeën over het leven hebben en ons bestaan beperken, zal ons energieveld ook klein en beperkt zijn.

Zonder de nodige vitale energie raken we lichamelijk en psychologisch uit evenwicht.

De chakra’s streven ernaar mensen de kracht te geven om de beste keuzes te maken op het gebied van gezondheid, verbondenheid en liefde.

Ze leren ons ook dat we meer zijn dan het omhulsel van ons lichaam: we zijn een compleet energiesysteem dat alle niveaus van het zijn verenigt in een energetische totaliteit.

Wat we denken en voelen beinvloedt elke cel in ons lichaam.

Het vernauwt ons energieveld of breidt het uit en stimuleert onze vitaliteit en de hoeveelheid veerkracht die we tot onze beschikking hebben.

Als we ons leven onder controle willen hebben, is kennis van de werking van dit systeem essentieel.

Het geeft ons de leiding over onze energie en helpt ons onze gedachten en emoties te ervaren.

Onze chakra kleuren vormen dus een goed georganiseerd systeem dat de levenskracht zuinig, soepel en op koers houdt.

Als er iets gebeurt waardoor de levensenergiestroom vertraagd wordt, verminderen de chakra’s hun activiteit en vertraagt of stagneert de energie zelfs.

Als deze situatie tijdelijk is, herneemt de energie zijn natuurlijke stroom.

Als de situatie langer duurt, moeten de chakra kleuren gestimuleerd worden om weer actief te worden.

Dit kun je bijvoorbeeld doen met behulp van :

chakra-meditaties,

visualisatie oefeningen,

reiki behandelingen,

chakra massage,

voetreflexzone-massage,

voedingstherapie,

bekrachtigingen / affirmaties,

acupunctuur, kleurenhealing

of healing van de chakra’s met edelstenen.

Je tweede chakra, het geslachtschakra Svadhisdtana

Ieder mens heeft zeven chakra’s, waarvan het tweede chakra het geslachtschakra wordt genoemd.

Het tweede chakra heeft lichamelijk invloed op je geslachtsorganen en je blaas.

Het heeft ook invloed op de vrouwelijke en mannelijke hormonen die een rol spelen bij de voortplanting.

Tot slot heeft je tweede chakra invloed op emoties zoals plezier en een diep gevoel van verbinding met elkaar.

Je kunt je tweede chakra in evenwicht brengen met activiteiten waarmee je in contact komt met water of die je sensualiteit prikkelen.

Ons tweede chakra is Swadhisthana.

De betekenis uit het Sanskriet bestaat uit twee delen.

‘Swa’ betekent ‘iemands eigen’ en ‘Dhisthana’ betekenis ‘huis / woning / zetel’.

Men gelooft dat in dit chakra onze levensenergie ligt, onze Prana.

Dit chakra speelt een belangrijke rol bij het ontwaken van onze Kundalini energie.

Het wordt ook wel het sacraal chakra genoemd omdat het bij het heiligbeen ligt, in het Engels heet dat het ‘sacrum’.

*Waar zit je tweede chakra?

Ons tweede chakra ligt in de buurt van ons eerste chakra.

Swadhisthana ligt bij het stuitje en ons heiligbeen.

Ons heiligbeen is het harde gedeelte boven ons zitvlak.

Als je van vooraf naar het lichaam kijkt, ligt dit chakra onder onze navel, in de onderbuik.

Je tweede chakra zit dus ter hoogte van je bekken, een klein stukje onder je navel.

Dit energiecentrum geeft je de mogelijkheid om op lichamelijk gebied te genieten van het leven.

Het is de chakra die verbonden is aan je seksualiteit en voortplanting.

Daarom wordt je tweede chakra ook wel het geslachtschakra genoemd.

Wat is het Sacraal chakra?

Je kent vast wel het ‘onderbuik gevoel’ en dat komt hier dus ook letterlijk vandaan.

Daarnaast wordt dit chakra vaak geassocieerd met seks en onze seksuele energie ligt dan ook in dit chakra.

Seksuele energie is een krachtige energie, vol creatie, want het kan immers nieuw leven scheppen via de voortplanting.

Onze creatieve energie en het gevoel van vreugde bevindt zich ook in dit chakra.

Net als de emoties.

Dit chakra staat voor voelen, emoties durven uiten en genieten.

Het element water hoort bij dit chakra.

Het water is te herleiden naar onze lichaamssappen.

Water staat ook voor beweging en verandering.

Ons eerste chakra is heel dens en heeft als element aarde.

Dit legt een basis voor het bestaan.

Het tweede chakra vult dit aan met water.

Het zorgt voor beweging en veranderen.

Dat hebben we nodig om te groeien.

*Ontwikkeling Sacraal Chakra

Dit chakra ontwikkelt zich voornamelijk van ons 7e tot 13e levensjaar.

Ons eerste chakra is gefocust op alle aardse zaken en dit chakra gaat meer over de gevoelswereld.

We worden ons bewust van emoties die we voelen en we leren dit te uiten.

In dit chakra ligt de verbinding met jezelf en met de anderen.

Je gaat je betrokken voelen bij anderen en je stapt meer en meer in het gevoel van ‘mens zijn’.

Ook onze creativiteit gaat steeds meer stromen in deze fase.

Kinderen in deze leeftijd beginnen inzicht te krijgen in de verschillen tussen jongens en meisjes.

Ze worden het eerst verliefd en ze leren meer over seksualiteit en voortplanting.

Meisjes worden bijvoorbeeld ook al ongesteld in deze fase.

Als dit chakra goed ontwikkelt en actief is, weet je wat je wilt en je kunt je gevoelens zonder moeite uiten.

Ook zit je lekker in je vel.

Deze uitdrukking kan je dus heel letterlijk nemen.

Lekker in je vel zitten, betekent dus dat jouw energie lekker in jouw lichaam zit.

*Kleur van het Sacraal chakra

Het Sacraal Chakra heeft dus zoals eerder is gezegd de kleur oranje.

De kleur oranje is een lichte en blije kleur.

Deze kleur helpt je om te openen zodat alle gevoelens gevoeld en geuit kunnen worden.

De kleur stelt je gerust en zorgt ervoor dat je kan en wilt delen met anderen.

De kleur helpt dus met het creëren van verbinding met anderen en het helpt om zwaarmoedigheid te verminderen.

Ook maakt de kleur je nieuwsgierig.

*Chakra symbool Swadhisthana

Dit symbool is een Lotus met 6 bloembladeren.

Op elk blad staat een Sanskriet letter geschreven.

Deze letters staan voor de opvolgende fases van bewustzijn:

genegenheid,

meedogenloosheid,

het gevoel van alles vernietiging,

illusie, minachting en achterdocht.

Het symbool heeft ook een maan.

Deze maan representeert het water element wat zo belangrijk is bij dit chakra.

De affirmatie ,krachtige positieve uitspraak is :
* Ik verdien plezier in mijn leven
* ik beweeg gemakkelijk en moeiteloos
* ik ben tevreden en gelukkig met mezelf
* ik heb recht op liefde en genot
* ik eer mijn lichaam en mij op mijn gemak te voelen met mijn seksualiteit

*Welke invloed heeft je tweede chakra op je lichaam?

Je tweede chakra heeft invloed op je geslachtsorganen, je blaas en je baarmoeder bij vrouwen of prostaat bij mannen.

Als je tweede chakra te veel of te weinig stroomt, dan kunnen vrouwen dit gaan merken aan menstruatieklachten, blaasontstekingen of problemen met de eileiders of baarmoederhals.

Mannen kunnen dit gaan merken aan prostaatklachten, onvruchtbaarheid of erectieproblemen.

Dit geldt niet andersom: als je één van deze klachten krijgt, hoeft de oorzaak niet automatisch bij je tweede chakra te liggen.

*Heiligbeen chakra: Lichamelijke kenmerken:

– Nieren
– Blaas
– Geslachtsorgaan
– Bekken
– Heupen
– Heiligbeen
– Bloedsomloop

*Heiligbeen chakra: emotionele kenmerken:

– Seksualiteit
– Creativiteit
– Verbinding
– Onderbuikgevoel
– Emoties
– Vrouwelijkheid
– Voortplanting

Daarnaast zorgt een goed werkend tweede chakra voor:

Je rustig, heel en zeker voelen. Innerlijk tevreden, veilig, geliefd en geborgen, liefdevol en warm voor jezelf zijn.
Strijd, duwen en trekken lossen op in egoloze, vreugdevolle, geheelde seksualiteit en relaties.
Bron, Hart en de 2de chakra verenigen zich. Je wordt mild, zachtaardig, spontaan, warm en zorgzaam zonder weggeefstand.
Je kunt de ander(en) beter aanvoelen. Je wordt heldervoelend en invoelend vanuit je eigen Lichtkern en buikgevoel.
Je kunt je emoties laten zien zonder zelfoordeel. Je mag er zijn van jezelf waardoor een egoloos wij-gevoel ontstaat.
Relatiepijn, gemis, teleurstelling, genetische, collectieve en karmische patronen verlaten het lichaam.
Minder vaak zul je denken dat alles aan jou ligt of dat je niet belangrijk bent.
Je trekt makkelijker betrokken, warme, steunende , blije en dankbare mensen aan.
Healing op dit chakra brengt healing bij jaloersheid, bindingsangst, verlatingsangst, seksuele of relationele remmingen.
Ook op dit chakra kan healing ontvangen worden voor kindertijd en ziel.

*Tweede chakra betekenis

Bij het verklaren van bepaalde gezondheidsklachten of psychische problemen speelt de 2e chakra betekenis een belangrijke rol.

Dit chakra is verbonden met de geslachtsdelen, je baarmoeder, je blaas en je nieren.

Je vindt hem in je buik en je onderrug, zo’n vier vingerbreedtes onder je navel.

Als het tweede chakra geopend is, kunnen emoties vrij in- en uitstromen.

Je hebt er dan enerzijds geen problemen mee om uiting te geven aan je gevoelens.

Anderzijds laat je je ook niet snel helemaal meeslepen door je emoties.

Heb je het idee dat je wat dat betreft niet altijd even goed in balans bent, dan kun je er veel baat bij hebben om dit chakra een tijdje wat extra aandacht te geven.

Je 2e chakra activeren kan bijvoorbeeld door te werken met de kleur oranje.

Ook een 2e chakra massage kan je in zo’n geval goede diensten bewijzen.

Als je de sacraal chakra betekenis eenmaal begrijpt, besef je meteen hoe essentieel het is om dit chakra in een ‘optimale conditie’ te houden.

Als dit chakra niet genoeg energie heeft, zal zich dat uiten op veel fronten in je leven.

Hiervan zul je vroeger of later hinder van ondervinden.

Samen zijn de zeven hoofdchakra’s als het ware de toegangspoort tot een gezond lichaam ,fysiek en emotioneel ,en een heldere geest.

Lekker in je vel zitten, weten wat je wilt en jezelf zonder moeite kunnen uiten, dat wil toch iedereen?

Om jezelf te ondersteunen bij het in balans houden van je chakra’s is het beslist aan te raden eens een cursus op het gebied van chakramasage te volgen.

Uiteraard komt tijdens een dergelijke cursus ook de 2e chakra massage uitgebreid aan bod.

Al met al is duidelijk dat je buikchakra voldoende aandacht verdient.

Niet voor niets wordt dit belangrijke chakra ook wel het relationele of het seksuele chakra genoemd!

*Welke invloed heeft je tweede chakra op je hormonale systeem?

Ieder chakra heeft ook invloed op een specifieke klier die een bepaald hormoon afscheidt.

De klier die door je tweede chakra wordt beïnvloed zijn de eierstokken bij vrouwen en de testikels bij mannen.

Deze klieren worden ook wel de voortplantingsklieren genoemd.

Eierstokken scheiden verschillende vrouwelijke hormonen af, namelijk oestrogeen, progesteron en androgeen.

Testikels scheiden het mannelijke hormoon testosteron af.

Zowel de vrouwelijke hormonen als het mannelijke hormoon zijn nodig bij de voortplanting.

Welke invloed heeft je tweede chakra op je emoties?

Emoties die bij het tweede chakra horen zijn plezier, welzijn en een diep gevoel van verbinding met elkaar.

Als je deze emoties te sterk ervaart, kan dat tot een arrogante houding van macht leiden.

Als je deze emoties te weinig ervaart, kun je gefrustreerd raken of een sterk verlangen naar iets dat je mist.

Probeer dan dankbaar te zijn voor wat je wel hebt.

Dankbaarheid helpt je om weer meer positieve gevoelens te ervaren.

*Het Sacraal Chakra in balans

Een gebalanceerd chakra zorgt ervoor dat we emotioneel en creatief in balans zijn.

We blijven ons in balans voelen desondanks de pieken en dalen van het leven.

Je bent open, je kunt goed uitspreken wat je voelt, wat je emotioneel gezien nodig hebt en je voelt je seksueel goed en vrij.

Je zult in verbinding zijn met jouw creativiteit en dit helpt je om problemen op te lossen, maar ook ideeën te creëren en uit te voeren.

Of dat nou op werk of thuis is.

Je zult je beter kunnen concentreren en je hebt veel energie.

Naar andere mensen toe straal je liefde en warmte uit.

Je bent verbonden met jouw innerlijke kracht en met anderen.

Daarnaast kun je een ander ook goed aanvoelen.

Je voelt acceptatie naar het leven en anderen, en je accepteert het leven en anderen zoals ze zijn.

*Het Sacraal Chakra uit balans

In dit chakra draait het om voelen en genieten.

Als dit chakra uit balans is, kun je vele emotionele uitbarstingen hebben.

Schuldgevoelens kunnen ook omhoog komen.

Soms kan het zo zijn dat je jouw emoties weg stopt of jezelf zelfs afsluit voor emoties.

Een emotionele verbinding aangaan kan dan heel lastig zijn en je kunt dan overkomen als een koud en koel persoon.

We kunnen soms zelfs bang zijn voor geluk en plezier, we durven onszelf dat niet toe te staan.

Fysiek kan dit zich uiten door problemen met de onderrug of onderbuik.

Ook de organen die in dat gebied liggen kunnen klachten geven.

Denk maar aan de prostaat, blaas en nieren.

De buik kan ook koud aanvoelen.

Bij vrouwen kan dit problemen geven bij de eierstokken, de baarmoeder of menstruatie klachten.

Op het gebied van seksualiteit komen veel extremen voor zoals een overmatige behoefte aan seks, of juist het totale gebrek hieraan.

Door een traumatische of liefdeloze opvoeding kan je tweede chakra slecht functioneren.

Je sluit je dan als volwasse af voor emoties, je stopt ze diep weg.

Je kunt vaak geen emotionele bindingen aangaan, of het moet heel vertrouwd zijn.

De relatie met anderen zal meestal rationeel zijn.

Je kunt zelfs bang zijn voor of afstandelijk zijn naar warme en hartelijke mensen.

Je leeft heel sterk naar gestelde of eigen gemaakte regels, soms zelfs dogmatisch.

Men komt ‘droog’ en ‘stijf’ over, je kent die mensen wel die heel star lopen alsof ze een plank in hun rug hebben.

Je bent behoedzaam en je sluit je het liefste af voor emoties.

De oorzaak is meestal: beperking van beweging in je kinderjaren ,om wat voor reden dan ook.

Te druk thuis, veel ziek, niet uit de voeten kunnen komen.

Een onstabiele situatie in het gezin, scheiding, seksueel misbruik, veelvuldige ruzies of dat een van de ouders verslaafd was.

*Kinderen

Wanneer een kind klaagt over buikpijn en men kan niets fysieks vinden, dan heeft de buikpijn te maken met dat de interactie met de omgeving niet wordt verdragen.

Het kind kan door de omstandigheden geen contact, verbintenis aangaan, met de mensen /kinderen om zich heen.

Het kan de situatie waar het zich in bevind niet aan.

Zeker bij hoog gevoelige kinderen zal, als het kind teveel prikkels krijgt, dit zich uiten in buikpijn.

Maar ook door een snotneus en/of obstipatie of diarree.

Deze chakra heeft immers eveneens te maken met het vloeibare in ons lichaam.

Wanneer de situatie zeer lang aanhoudt, kan dit uiteindelijk leiden tot chronische darm klachten.

Gemak- en genotzuchtig, lui, impotent of frigide heeft meestal te maken met onbalans in je tweede chakra.

Dit kan zich ook uiten in lichamelijke klachten.

Bijvoorbeeld klachten op het gebied van de prostaat, blaas, nieren, bekken, aderen en/of spanning in de vaak koude buik. Problemen op het gebied van de eierstokken, menstruatieproblemen, frigiditeit en impotentie of juist veel seks willen.

Pijn in je onderrug ,bij het heiligbeen, maar ook veel transpireren, speeksel problemen en artritus, het kraakbeen droogt op.

*Een signaal of iets wel of niet goed voor je is!

Je kunt deze chakra fantastisch gebruiken om bewuster te leven, om je spiritueel te ontwikkelen, karma op te lossen of een reïncarnatie opdracht te vervullen.

Je kunt er dagelijks bewust mee werken om je fysiek, emotioneel en geestelijk in balans te brengen.
Want via deze chakra krijg je signalen wanneer iets niet of wel goed voor je is!

Deze chakra meldt onbalans door middel van buikpijn of een koud, onaangenaam gevoel in je buik.

De pijn of het gevoel signaleert de diverse oorzaken die niet goed voor je zijn.

Ook een plotselinge loopneus, die niet te maken heeft met verkoudheid.

Of obstipatie of diarree dat ineens komt opzetten kunnen een signaal zijn ,zonder iets verkeerd te hebben genuttigd.

Deze oorzaken kunnen zijn:

wanneer je je emotionele en/of geestelijke ‘shit’ niet kwijt kunt. Kijk dan naar je huidige situatie of wat er aan vooraf is gegaan.
je fysiek teveel overlaadt met voedsel en/of drank dat niet bij je gevoelige systeem past. Zoals bijvoorbeeld: wanneer je bent gekomen om vegetariër te zijn, een niet-roker of geen alcoholdrinker en je doet dit toch dan zullen er buikklachten komen.
wanneer je te maken krijgt met mensen ofsituaties die niet prettig zijn. Die in vorige levens of in dit leven niet prettig voor je zijn geweest. De buik geeft dan de waarschuwing van: pas op, wees alert. Je kunt deze mensen of situaties negeren of karma oplossen door te voelen hoe je met een dergelijk persoon of situatie omgaat.
overal waar ‘te’ voor staat: teveel seks, te hard lopen, te snel levensritme, teveel opwinding, teveel verlangen, teveel denken, teveel piekeren, teveel woede, teveel… vul zelf maar in. Dit alles is een waarschuwing naar je, een bewustwordingsproces dat je helpt om te weten wat wel of niet goed voor je is.

Hier passen spreekwoorden bij als: je buik ergens vol van hebben. Het gevoel hebben dat er een mes in je buik zit. Schrijf het maar op je buik. Of: plat op je buik gaan.

Let altijd op welke signalen je buik geeft, zeker in voor jou belangrijke situaties: "voelt het goed in je buik of juist niet!"

Wat kun je zelf doen?

Een goed werkende tweede chakra helpt je om plezier te hebben en van het leven te genieten.

Alle activiteiten waarbij je contact maakt met water kunnen je helpen om je tweede chakra in evenwicht te brengen. Zwemmen, een bad nemen of naar de sauna gaan zijn goede activiteiten.

Zorg ook dat je voldoende drinkt, verwen jezelf bijvoorbeeld met een pot kruidenthee.

Verder kun je dingen doen die je sensualiteit prikkelen, bijvoorbeeld dansen of naar een bloemenwinkel of vlindertuin gaan. Doe dingen waar je plezier in hebt en geniet!

We verlaten de zekerheid en geborgenheid van het puur aardse bestaan en geven ons letterlijk en figuurlijk bloot om op intieme manier in contact te komen met de ander.

Ook innerlijk kunnen we ons kwetsbaarder opstellen in onze groei naar een evenwichtiger en lichter bestaan.

Bij goede werking: Levensvreugde, verbondenheid

Bij slechte werking: Impotentie, angst voor genieten, andere sexuele problemen

Gebied van werking: Seksualiteit en voortplanting

Fysieke functie:Geslachtsorganen

Kleur: Oranje

Geschikte stenen om te gebruiken: Oranje calciet, carneool, citrien, rode jaspis

Mogelijke aanvullende klachten bij onbalans:

Psychische klachten

Klachten die te maken hebben met het geslachts chakra zijn: Lusteloosheid, geen behoefte aan seks en/of eten.

Ook kunnen er juist zeer heftige emoties opspelen; zoals obsessief gedrag en emotioneel afhankelijk zijn van andere mensen.

Lichamelijke klachten: Lichamelijke consequenties bij deze chakra concentreren zich vooral rond het gebied waar deze chakra ligt, namelijk bij de geslachtsorganen, zowel inwendig als uitwendig.

Menstruatie en urineproblemen kunnen veroorzaakt worden door deze chakra.

*Het heiligbeen chakra te stimuleren, hoe kun je dat doen?

*1. Heiligbeen chakra stimuleren door emoties te accepteren zonder deze te overdrijven.

Laat gevoelens toe, deze mogen er zijn zonder erin te verdrinken.

Een mooie vraag om jezelf te stellen en eens op te schrijven: Mogen jouw gevoelens er zijn en hoe komen deze tot uiting?

*2. Heiligbeen chakra stimuleren door voldoende te drinken

De algemene richtlijn is 1,5 tot 2 liter ‘water’ per dag te drinken.

Kruidenthee en water zijn het meest reinigend voor je lichaam, maar je kunt ook sapjes of koffie meetellen om tot de aanbevolen hoeveelheid vocht te komen.

*3. Heiligbeen chakra stimuleren door geleide fantasie

Vanuit een ontspannen houding kun je fantasiebeelden oproepen die je meenemen naar een bepaalde ervaring.

Deze meditatie techniek richt zich op jouw ‘seksuele’ groei van je kinderjaren tot nu.

Dat begon vroeger op de basisschool misschien al toen je als kind iemand leuk vond, zijn/of haar handje vast wilde houden. Je gevoelens op de middelbare school, zijn al jouw liefdes beantwoord?

Mocht het er zijn of hield je het tegen?

Merkte je veranderingen op aan je lichaam, en hoe ging je daarmee om?

Herinner je je misschien je eerste keer seks of je eerste echte verliefdheid?

Werd je lust bevredigd, of zit je nog met vragen?

Beleef je plezier aan liefde en seks, hoe is dat veranderd in de twintiger jaren, en hoe is dat nu?

Deze oefening maakt je bewust van je seksuele gevoelens van vroeger tot nu.

Er kunnen misschien vervelende herinneringen naar boven komen, of juist hele mooie.

Het zal je helpen om ervaringen bewust te maken.

*4Veel rust nemen, dat kan ook door regelmatig te mediteren of veel in de natuur zijn.

Maar ook jezelf grenzen stellen en/of je verslaving overstijgen, welke dat ook maar is.

Je kunt je tweede chakra helen door je emoties vrij te laten gaan en toe te staan dat je mag genieten van het leven.

Het is de chakra die de zon nodig heeft, dus zoveel mogelijk naar buiten wanneer de zon schijnt!
Kinderen die duimzuigen of op vingers zuigen brengen op die manier deze chakra in balans.

Dus sta toe dat ze dat mogen doen, hoe oud ze ook zijn.

De spreuk die je tweede chakra in balans kan brengen is: "Ik ben, die ik ben en ik geniet!"

*5. Heiligbeen chakra stimuleren door op date met jezelf te gaan

Geef jezelf wat aandacht.

Jij verdiend aandacht, hoe en met wie?

Met jezelf.

Ga eens alleen op pad en kijk wat het je oplevert.

*6. Heiligbeen chakra stimuleren door te zwemmen of naar de sauna te gaan

Alles wat met water te maken heeft is goed voor het tweede chakra.

Zwemmen of naar de sauna gaan zijn daarnaast ook nog leuke en ontspannende activiteiten.

*Tweede chakra in balans brengen

Oranje voeding helpt om dit chakra weer in balans te krijgen.

Denk aan:

pompoen,

wortel,

zoete aardappel,

sinaasappel,

mandarijn

en meer tropisch fruit.

Zaden en pitten ondersteunen ook dit proces.

Omdat dit chakra het water element heeft, is veel water drinken ook erg belangrijk.

Tijdens een meditatie is het erg fijn om de handen op de buik te plaatsen.

Je kan hiermee en driehoek vormen.

De duimen raken elkaar aan en de wijsvingers vormen de driehoek die met de punt naar beneden wijst.

Zo kun je de aandacht extra goed in dat gebied brengen.

Visualiseer een oranje kleur in het gebied van dit chakra en onderbuik en laat deze kleur met elke inademing steeds helderder schijnen.

*Het tweede chakra versterken

De zeven hoofdchakra’s zijn achtereenvolgens:

- het stuit chakra

- het buikchakra (dit is het 2e chakra),

- het zonnevlechtchakra,

- het hartchakra,

- het keelchakra,

-het derde-oogchakra

-en het kruinchakra.

Ieder chakra speelt een eigen rol in het functioneren van je lichaam en je geest.

Als een bepaald chakra te weinig of juist te veel energie heeft, kan je hier hinder van ondervinden.

Sommige mensen kunnen de energie van de chakra’s zien ,en daarmee ook eventuele tekorten of overschotten.

Maar ook als jij dit niet kunt, kun je wel degelijk het effect ervan opmerken.

Zo kan het zijn dat een harde, pijnlijke plek duidt op een verstoring in je energiebalans.

Je tweede chakra staat zo als eerder gezegt in deze tekst vooral voor emoties en seksuele gevoelens.

Als je in je leven problemen op dit vlak ondervindt, kan het dan ook een goede zet zijn om je tweede chakra te herstellen.

*Waarom tweede chakra versterken

Om lekker in je vel te zitten, zowel als je alleen bent als in je relatie tot anderen, is het belangrijk dat er balans is in je emoties en je seksuele gevoelens.

Vind je het lastig om je emoties te tonen en je op een intieme manier met iemand te verbinden?

Om zonder je (seksuele) gevoelens te onderdrukken op een passievolle manier in een relatie te staan?

Of heb je het idee dat je op dit vlak juist ‘doorslaat’, bijvoorbeeld door in allerlei situaties juist té emotioneel te reageren? Dan is het de moeite waard om aandacht te besteden aan je 2e chakra herstellen.

Je lichaam kan een tijdelijke verstoring van je energiebalans wel oplossen.

Om ook op de lange termijn energiek te blijven, is je 2e chakra activeren bij een gebrek aan energie op dit vlak absoluut noodzakelijk.

Behoefte aan meer levenskracht?

Activeer je tweede chakra!

Als je zoals jij belangstelling hebt voor spirituele ontwikkeling, dan ben je de term ‘chakra’s’ ongetwijfeld al meer dan eens tegengekomen.

Misschien vraag je je af hoe het nu eigenlijk precies met die chakra’s zit.

Op welke manier zou je er baat bij kunnen hebben om er actief mee aan de slag te gaan?

Het activeren en/of herstellen van dit 2e chakra kan je leven op ontelbaar veel manieren positief beïnvloeden.

*De wezenlijke functie van chakra’s

Voordat we ons verder verdiepen in het tweede chakra, is het goed om eerst even te kijken naar chakra's in het algemeen. Je lichaam heeft bloedbanen en zenuwbanen.

Zo is er ook een baan die zorgt dat je hele lichaam naast bloed en de benodigde zenuwprikkels ook energie krijgt.

Deze ‘baan’ wordt gevormd door de zeven grote chakra’s die bij elkaar weer bestaan uit een veel groter aantal chakra’s.

De chakra’s zijn van essentieel belang voor het functioneren van je lichaam.

Ze zorgen ervoor dat alle weefsels, organen et cetera genoeg energie hebben om te doen wat ze moeten doen.

Is er op een bepaald moment te weinig energie op een bepaalde plek, dan kan het tekort tijdelijk aangevuld worden met energie van een van de andere chakra’s.

Als je te lang rondloopt met zo’n tekort, raakt het natuurlijke evenwicht echter verstoord.

Dan kan je op fysiek, emotioneel en geestelijk vlak problemen ondervinden.